Προσπαθώ να Μείνω Έγκυος: Πότε είναι οι Γόνιμες Μέρες και Πώς να Αυξήσω τις Πιθανότητες
«Προσπαθώ να μείνω έγκυος και αναρωτιέμαι αν κάνω κάτι λάθος», αυτή είναι μια σκέψη που περνά από το μυαλό πολλών γυναικών, είτε βρίσκονται στα πρώτα βήματα είτε προσπαθούν εδώ και μήνες. Το άγχος μεγαλώνει όταν φίλες μένουν έγκυες «με την πρώτη» και εσύ αρχίζεις να σκέφτεσαι γιατί δεν μπορώ να μείνω έγκυος ή αν χρειάζεται να κάνω κάτι διαφορετικά.
Πριν πανικοβληθείς, είναι σημαντικό να γνωρίζεις πως ακόμη και σε ζευγάρια χωρίς κανένα πρόβλημα γονιμότητας, οι πιθανότητες σύλληψης σε έναν κύκλο είναι γύρω στο 20%. Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι πάντα θέμα υγείας, συχνά είναι θέμα σωστού timing.
Πότε Μπορεί να Γίνει Σύλληψη;
Αν αναρωτιέσαι πώς να μείνεις έγκυος, το πρώτο που πρέπει να κατανοήσεις είναι πότε συμβαίνει η ωορρηξία. Συνήθως γίνεται 12 με 16 μέρες πριν την περίοδο, όμως ο κύκλος κάθε γυναίκας διαφέρει.
Γι’ αυτό:
- Παρατήρησε αλλαγές στη βλέννα του τραχήλου
- Χρησιμοποίησε τεστ ωορρηξίας
- Παρακολούθησε τη βασική θερμοκρασία σώματος
Το καλύτερο διάστημα για σεξ είναι η προηγούμενη μέρα της ωορρηξίας και η ίδια μέρα. Αν λοιπόν θέλω να μείνω έγκυος, πρέπει να στοχεύσω στο γόνιμο παράθυρο και όχι απλώς «μέσα στον μήνα».
Προσπαθώ να Μείνω Έγκυος και Δεν Γίνεται
Αν μετά από αρκετούς μήνες αναρωτιέσαι πως μένεις έγκυος και γιατί δεν γίνεται σε εμένα, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει πρόβλημα. Το στρες, η έλλειψη ύπνου, η κακή διατροφή ή ακόμη και η λανθασμένη παρακολούθηση κύκλου μπορούν να καθυστερήσουν τη σύλληψη.
Ωστόσο, αν είσαι κάτω από 35 και προσπαθείς πάνω από 12 μήνες ή αν είσαι άνω των 35 και προσπαθείς πάνω από 6 μήνες, μπορείς να κάνεις έναν αρχικό έλεγχο σε εξειδικευμένο κέντρο όπως το IVF Serum στην Αθήνα. Ο προληπτικός έλεγχος δεν σημαίνει ότι θα κάνεις εξωσωματική, πολλές φορές αρκεί μια μικρή ορμονική ρύθμιση για να έρθει φυσικά η εγκυμοσύνη.
Συμβουλές για να Μείνω Έγκυος Φυσικά
Αν ψάχνεις τα καλύτερα πράγματα που θα βοηθήσουν να μείνετε έγκυος, επικεντρώσου σε τρεις βασικούς πυλώνες:
- Διατροφή τύπου Μεσογειακής
Ελαιόλαδο, ξηροί καρποί, ψάρια, λαχανικά: όλα βοηθούν στην ορμονική ισορροπία. - Ενυδάτωση και ήπια άσκηση
Το σώμα χρειάζεται ενέργεια και κυκλοφορία για σωστή ωορρηξία. - Μείωση άγχους
Το σώμα δεν συλλαμβάνει εύκολα όταν βρίσκεται σε κατάσταση «συναγερμού». Αν χρειαστεί, μπορείς να μιλήσεις με fertility coach μέσω του IVF Serum ώστε να σε καθοδηγήσει.
Πότε Είναι η Στιγμή να Ζητήσεις Υποστήριξη;
Αν προσπαθώ να μείνω έγκυος και έχω αρχίσει να νιώθω απογοήτευση, δεν σημαίνει ότι απέτυχα. Κάθε σώμα έχει το δικό του ρυθμό. Αν θέλεις να εξετάσεις πιο στοχευμένα βήματα, η ομάδα του IVF Serum μπορεί να σε βοηθήσει με απλές εξετάσεις και καθοδήγηση, χωρίς πίεση και χωρίς δεσμεύσεις.
Η μητρότητα δεν είναι αγώνας ταχύτητας. Είναι μια διαδρομή που χρειάζεται γνώση, φροντίδα και σωστή καθοδήγηση.
Μην περιμένετε άλλο για να ξεκινήσετε το ταξίδι σας,
είμαστε εδώ για να σας βοηθήσουμε σε κάθε ανάγκη στηρίζοντας σας
σε όλη την πορεία προς τη γονεϊκότητα.
ΚΛΕΙΣΤΕ ΤΩΡΑ ΔΩΡΕΑΝ ONLINE ΡΑΝΤΕΒΟΥ
Το εξειδικευμένο προσωπικό μας μπορεί να σας βοηθήσει να κάνετε το πρώτο βήμα
προς την πραγματοποίηση του ονείρου σας.
Προσπαθώ να Μείνω Έγκυος: Πότε είναι οι Γόνιμες Μέρες και Πώς να Αυξήσω τις Πιθανότητες
«Προσπαθώ να μείνω έγκυος και αναρωτιέμαι αν κάνω κάτι λάθος», αυτή είναι μια σκέψη που περνά από το μυαλό πολλών γυναικών, είτε βρίσκονται στα πρώτα βήματα είτε προσπαθούν εδώ και μήνες. Το άγχος μεγαλώνει όταν φίλες μένουν έγκυες «με την πρώτη» και εσύ αρχίζεις να σκέφτεσαι γιατί δεν μπορώ να μείνω έγκυος ή αν χρειάζεται να κάνω κάτι διαφορετικά.
Πριν πανικοβληθείς, είναι σημαντικό να γνωρίζεις πως ακόμη και σε ζευγάρια χωρίς κανένα πρόβλημα γονιμότητας, οι πιθανότητες σύλληψης σε έναν κύκλο είναι γύρω στο 20%. Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι πάντα θέμα υγείας, συχνά είναι θέμα σωστού timing.
Πότε Μπορεί να Γίνει Σύλληψη;
Αν αναρωτιέσαι πώς να μείνεις έγκυος, το πρώτο που πρέπει να κατανοήσεις είναι πότε συμβαίνει η ωορρηξία. Συνήθως γίνεται 12 με 16 μέρες πριν την περίοδο, όμως ο κύκλος κάθε γυναίκας διαφέρει.
Γι’ αυτό:
- Παρατήρησε αλλαγές στη βλέννα του τραχήλου
- Χρησιμοποίησε τεστ ωορρηξίας
- Παρακολούθησε τη βασική θερμοκρασία σώματος
Το καλύτερο διάστημα για σεξ είναι η προηγούμενη μέρα της ωορρηξίας και η ίδια μέρα. Αν λοιπόν θέλω να μείνω έγκυος, πρέπει να στοχεύσω στο γόνιμο παράθυρο και όχι απλώς «μέσα στον μήνα».
Προσπαθώ να Μείνω Έγκυος και Δεν Γίνεται
Αν μετά από αρκετούς μήνες αναρωτιέσαι πως μένεις έγκυος και γιατί δεν γίνεται σε εμένα, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει πρόβλημα. Το στρες, η έλλειψη ύπνου, η κακή διατροφή ή ακόμη και η λανθασμένη παρακολούθηση κύκλου μπορούν να καθυστερήσουν τη σύλληψη.
Ωστόσο, αν είσαι κάτω από 35 και προσπαθείς πάνω από 12 μήνες ή αν είσαι άνω των 35 και προσπαθείς πάνω από 6 μήνες, μπορείς να κάνεις έναν αρχικό έλεγχο σε εξειδικευμένο κέντρο όπως το IVF Serum στην Αθήνα. Ο προληπτικός έλεγχος δεν σημαίνει ότι θα κάνεις εξωσωματική, πολλές φορές αρκεί μια μικρή ορμονική ρύθμιση για να έρθει φυσικά η εγκυμοσύνη.
Συμβουλές για να Μείνω Έγκυος Φυσικά
Αν ψάχνεις τα καλύτερα πράγματα που θα βοηθήσουν να μείνετε έγκυος, επικεντρώσου σε τρεις βασικούς πυλώνες:
- Διατροφή τύπου Μεσογειακής
Ελαιόλαδο, ξηροί καρποί, ψάρια, λαχανικά: όλα βοηθούν στην ορμονική ισορροπία. - Ενυδάτωση και ήπια άσκηση
Το σώμα χρειάζεται ενέργεια και κυκλοφορία για σωστή ωορρηξία. - Μείωση άγχους
Το σώμα δεν συλλαμβάνει εύκολα όταν βρίσκεται σε κατάσταση «συναγερμού». Αν χρειαστεί, μπορείς να μιλήσεις με fertility coach μέσω του IVF Serum ώστε να σε καθοδηγήσει.
Πότε Είναι η Στιγμή να Ζητήσεις Υποστήριξη;
Αν προσπαθώ να μείνω έγκυος και έχω αρχίσει να νιώθω απογοήτευση, δεν σημαίνει ότι απέτυχα. Κάθε σώμα έχει το δικό του ρυθμό. Αν θέλεις να εξετάσεις πιο στοχευμένα βήματα, η ομάδα του IVF Serum μπορεί να σε βοηθήσει με απλές εξετάσεις και καθοδήγηση, χωρίς πίεση και χωρίς δεσμεύσεις.
Η μητρότητα δεν είναι αγώνας ταχύτητας. Είναι μια διαδρομή που χρειάζεται γνώση, φροντίδα και σωστή καθοδήγηση.
